As 12 melhores músicas para acalmar medo de avião

O serviço de streaming, Spotify publicou uma lista de doze músicas que servem para ajudar pessoas com medo de avião. A grande vencedora foi “Someone Like You”, da britânica Adele.

Mas quem pensa que as músicas foram escolhidas aleatoriamente, só por serem calminhas está enganado. A pesquisa foi conduzida pelo psicólogo especializado em ansiedade, Becky Spelman. Os resultados apontam que as harmonias e o tempo de 67 batidas por minuto da canção de Adele são “perfeitos” para acalmar os nervos.

Ainda segundo o psicólogo, respirar no mesmo ritmo de uma música com poucas batidas por minuto, num andamento controlado e reduzido, diminui a frequência cardíaca e a pressão sanguínea, o que ajuda a conter a ansiedade.

Veja a lista completa das músicas:

1 – Someone Like You – Adele

2 – Orinoco Flow – Enya

3 – Piano On The Beach – Liborio Conti

4 – Concerto para piano nº 21 em dó maior (‘Elvira Madigan’) – Mozart

5 – Better Together – Jack Johson

6 – Pure Shores – All Saints

7 – Buffalo Soldier – Bob Marley

8 – Scar Tissue – Red Hot Chili Peppers

9 – Paradise – Coldplay

10 – As I Lay Me Down – Sophie B. Hawkins

11 – Inside Out – Britney Spears

12 – Ignition – R. Kelly

https://www.youtube.com/watch?v=b5A12o3vqOs

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