O cantor Ferrugem refletiu sobre sua recente perda de peso em entrevista ao site da revista ‘Quem’. O pagodeiro perdeu 33 quilos depois de se submeter a uma rotina de exercícios físicos e alimentação saudável.
Antes da mudança, o cantor pesava 126 quilos. Agora, ele está com 93 quilos. A esposa, Thaís Vasconcellos, adotou os mesmos hábitos e também perdeu peso.
“A Thaís sempre me falou que eu estava bem, mas em um momento ela disse que eu precisava mudar de vida ou começaria a passar mal. Foi o que aconteceu. Resolvi mudar, e nessa brincadeira foram 33 quilos. Estava com 90% das articulações inflamadas, com 126 quilos”, afirmou.
Ferrugem e a esposa, Thaís Vasconcellos (foto: reprodução / Instagram)
O artista destacou que estava com baixa autoestima, inclusive pelo fato de não conseguir encontrar roupas de seu tamanho. “Não tinha mais roupa para comprar roupa em loja comum, tinha que mandar fazer. Isso me entristecia muito e acabava com a minha autoestima”, declarou.
A situação afetava até mesmo a sua carreira. “Os shows, que tinha a obrigatoriedade de fazer uma hora e vinte minutos, duravam quarenta minutos. Os contratantes entendiam porque sabiam que eu não aguentava fazer o show. Foi de uma hora para outra que engordei aquilo tudo, parecia que estava carregando um peso que não era meu”, disse.
A mudança de hábitos
Foto: reprodução / Instagram
Para conseguir perder peso, Ferrugem teve que mudar seus hábitos alimentares por um bom tempo. “Fiquei seis meses completamente regrado com horários, quantidades e alimentos. Passei por um acompanhamento médico. O especialista me acompanha até hoje, mas claro que na quarentena estou fugindo dele”, brincou, aos risos.
Além disso, a rotina de exercícios físicos foi importante para o cantor. “Corria todos os dias de manhã e de noite. Comecei a fazer musculação, mudei a alimentação completamente e passei a tomar vitaminas e suplementos. A galera especula que eu fiz cirurgia, mas é bom deixar claro que morro de medo de corte, agulha, sangue… nada disso cola comigo”, disse.
Hoje, o cantor se permite estar em uma rotina mais flexível. “Estou vivendo na semana sim e semana não. Na semana sim, eu sou um exemplo de pessoa. Na semana não, não me queira como companhia porque eu vou te desvirtuar completamente. No sábado, é de pizza pra frente”, comentou.
Os reflexos
Foto: reprodução / Instagram
Ferrugem pontuou que o processo de emagrecimento melhorou sua saúde de uma forma geral. “Antes dormia e acordava com dor de cabeça, cansado, parecendo que nem tinha dormido. Agora durmo e acordo cedo, disposto a fazer exercício físico. Faço pela manhã para seguir meu dia em paz”, afirmou.
A mudança também se refletiu no desempenho no trabalho, em cima dos palcos. “Fiz alguns shows depois disso, e foram maravilhosos, com entusiasmo e condicionamento. Duravam de duas horas e meia a três horas. Claro que já dei uma engordadinha, mas sei que consigo perder isso. Nunca mais quero voltar ao que eu era porque prejudicou minha saúde, minha vida e gente que dependia do meu trabalho”, destacou ele, que ainda busca emagrecer mais.
#COMENTE