O tema “vício em pornografia” se tornou um dos mais comentados nas redes sociais brasileiras depois que o influenciador digital Gustavo Tubarão publicou um vídeo admitindo o vício e falando sobre os efeitos negativos que tem em sua vida.
Especialistas em saúde mental alertam para os perigos do consumo excessivo de pornografia, destacando como isso pode afetar a vida sexual, a saúde mental, e oferecem orientações sobre como superar esse vício.
Nos últimos anos, personalidades renomadas (confira a lista abaixo) trouxeram à tona o impacto devastador que a pornografia pode ter, reforçando a urgência desse debate.
De acordo com Fábio Caló, psicólogo clínico entrevista pelo ‘Gshow’, o consumo desenfreado de pornografia está associado a problemas sexuais como disfunção erétil, ejaculação precoce e retardada.
Dados da Fundação Reward, na Escócia, mostram que o número de homens abaixo dos 40 anos que apresentam essas disfunções saltou de 2% para 35% entre 2008 e 2018.
“A causa é psicológica, não fisiológica”, destaca o psicólogo.
Onde mora o perigo do vício em pornografia?
O avanço da tecnologia, aliado à alta disponibilidade de vídeos pornográficos, amplifica o problema.
“A exposição constante a múltiplos estímulos em curtos períodos pode resultar em um padrão de comportamento semelhante ao vício em drogas“, explica Caló.
Em seu vídeo que se tornou viral, Gustavo Tubarão afirma que o vício em pornografia é “como o vício em cocaína”. A psicóloga Raisa D. Ribeiro confirma a informação.
A profissional alerta para os efeitos cerebrais semelhantes aos causados pela cocaína. Estudos comprovam que as áreas cerebrais afetadas pela pornografia são as mesmas que as das drogas, sugerindo um vício poderoso e difícil de superar.
O impacto da pornografia não se limita ao quarto. “Além de disfunções sexuais, observamos prejuízos em outras áreas, como concentração, memória e até transtornos mentais como depressão e ansiedade”, aponta Caló.
Outro efeito preocupante é a confusão entre sexo real e pornográfico, o que pode levar a expectativas irreais e práticas inseguras. Cerca de 90% dos vídeos populares contêm cenas de agressão, o que pode influenciar uma visão distorcida da sexualidade.
Mulheres também são afetadas
Apesar do consumo de pornografia ser historicamente associado aos homens, as mulheres também são afetadas. Dados do site de conteúdo erótico ‘Pornhub’ revelam que 36% dos visitantes são mulheres.
Segundo especialistas, “mulheres descobriram que também podem gostar e se interessar por sexo através do acesso à pornografia”, mas, assim como nos homens, o consumo excessivo pode comprometer o desejo sexual na vida real.
Para muitos, identificar o vício pode ser um desafio. “Quando o consumo interfere nas responsabilidades diárias ou substitui o desejo por sexo real, pode ser um sinal de que o vício está presente”, alerta Caló, em entrevista ao ‘Gshow’.
Ribeiro sugere prestar atenção à quantidade de tempo gasto com pornografia e à forma de consumo, como “abrir várias telas simultaneamente em busca do vídeo perfeito”, comportamento que libera altas doses de dopamina, reforçando o ciclo vicioso.
Caló recomenda um “jejum” de 30 dias como uma autoavaliação inicial. “Se você achar difícil passar esse período sem pornografia, pode estar lidando com um vício”, adverte.
Entre as estratégias sugeridas, estão o uso de aplicativos bloqueadores, o relato do problema ao parceiro e a substituição do tempo ocioso por atividades físicas.
“Atividade física e banhos gelados podem ser aliados na luta contra o vício”, complementa Ribeiro.
Superar o vício em pornografia não é fácil, mas é possível. “O apoio de um especialista pode fazer a diferença”, ressalta Ribeiro.
O protocolo ‘Mente Limpa’, criado por ela, sugere práticas como evitar o consumo compulsivo, buscando uma abordagem mais consciente e crítica.
Por fim, ela destaca: “O pornô é o inimigo, não a masturbação. Esta deve ser uma prática de autoconhecimento e atenção plena”.
Famosos que revelaram luta contra o vício
O vício em pornografia é um tema delicado que tem ganhado espaço nas redes sociais e na mídia, especialmente quando personalidades conhecidas abrem o jogo sobre suas experiências.
Recentemente, o influenciador digital Gustavo Tubarão, que conta com mais de 11 milhões de seguidores, surpreendeu ao compartilhar sua batalha pessoal contra esse hábito.
Tubarão, de 24 anos, revelou em um vídeo que, após um ano e meio sem consumir conteúdos pornográficos, sofreu uma recaída. “Eu sou viciado em pornografia. Estava há quase um ano e meio sem ver, mas de uns dias pra cá, eu caí…”, confessou o influenciador.
Ele também fez um alerta aos seguidores sobre os impactos negativos que a pornografia tem causado em sua vida.
“A pornografia está me fazendo mal. Não só para mim, mas para o meu espírito, lá dentro. A pornografia é tão viciante quanto a cocaína”, enfatizou.
Gustavo não está sozinho. Outros famosos também já compartilharam publicamente suas lutas contra o vício em pornografia. Confira alguns deles:
Carmo Dalla Vecchia
O ator Carmo Dalla Vecchia, casado desde 2006 com o dramaturgo João Emanuel Carneiro, também enfrentou o vício e hoje recorre à terapia sexual.
Ele admitiu que o hábito afetou significativamente a intensidade de seu prazer e que, com ajuda profissional, busca superar essa batalha.
Foto: Caio Gallucci
Terry Crews
Conhecido por sua participação no seriado ‘Todo Mundo Odeia o Chris’, o ator Terry Crews revelou que seu vício em pornografia quase destruiu seu casamento.
Ele contou que o problema o fez sentir raiva de sua esposa, Rebecca King, e dos quatro filhos. A situação levou à separação do casal em 2010, mas, após a reabilitação de Terry, eles conseguiram se reconciliar.
Foto: Divulgação
Enzo Romani
O ator Enzo Romani também teve que lidar com o consumo excessivo de conteúdos pornográficos.
Ele encontrou uma saída ao adotar o sexo tântrico, prática que o ajudou a superar o vício e a redescobrir sua sexualidade de forma mais saudável.
Foto: Divulgação
Kanye West
O rapper Kanye West chocou ao admitir seu vício em pornografia depois de seu casamento com Kim Kardashian em 2022.
O problema foi apontado como uma das razões para o término do relacionamento. Kanye falou abertamente sobre como o vício afetou negativamente sua vida pessoal.
Foto: Reprodução
Cara Delevingne
A modelo e atriz Cara Delevingne compartilhou em um documentário que começou a consumir material pornográfico ainda muito jovem.
“Eu precisava ter orgasmos todos os dias”, confessou Cara, também conhecida por seu papel em ‘Esquadrão Suicida’. Ela revelou que a pornografia teve um impacto significativo em sua vida desde a adolescência.
Foto: Reprodução
Chris Rock
Assim como Kanye, o comediante Chris Rock também admitiu que seu vício em pornografia contribuiu para o fim de seu casamento de 18 anos com Malaak Compton-Rock, mãe de seus dois filhos.
Chris falou sobre sua experiência no documentário de humor que leva seu nome.
Foto: Reprodução
Britney Spears
A estrela pop Britney Spears revelou em seu documentário ‘I am Britney Jean’ que seu vício em pornografia chegou a um ponto crítico, levando-a a desenvolver ninfomania – transtorno psicológico caracterizado por um desejo sexual excessivo e incontrolável que pode impactar negativamente sua vida pessoal e social.
Britney compartilhou como essa obsessão afetou sua vida pessoal e profissional.
Foto: Divulgação
Pyong Lee
O hipnólogo e ex-BBB Pyong Lee também fez um desabafo sobre o vício em pornografia, dizendo que foi o único vício que enfrentou em toda sua vida.
“Apesar de ter acesso a técnicas e ferramentas mentais avançadas, confesso que tive dificuldades para enfrentar o vício“, afirmou Pyong, destacando a complexidade do problema.
Foto: Divulgação
Amy Winehouse
A cantora britânica Amy Winehouse, que faleceu em 2011, não lutava apenas contra o álcool e as drogas, mas também enfrentava uma obsessão por sexo e pornografia.
Esse comportamento foi confirmado por seu ex-marido, Blake Fielder-Civil, e por dois de seus ex-namorados.
Alex Clare revelou que Amy gostava de fazer sexo em locais públicos, enquanto Alex Haines mencionou que ela frequentemente pedia para ser amarrada durante o ato sexual.
Foto: Reprodução
Jada Pinkett-Smith
A atriz Jada Pinkett-Smith também compartilhou sua luta com o vício, mas neste caso, relacionado ao sexo. Em seu programa ‘Red Table Talk’, Jada admitiu que enfrentou esse problema desde a juventude.
“Eu realmente achava que ter relações sexuais em excesso era a resposta para tudo”, revelou a atriz, que buscou ajuda profissional para entender e controlar seu comportamento.
Esposa do ator Will Smith, Jada destacou a importância de reconhecer essas questões para buscar tratamento.
Fotos: Reprodução/Redes Sociais
Billie Eilish
A cantora de 22 anos Billie Eilish revelou em uma entrevista que desenvolveu um vício em pornografia aos 11 anos de idade, o que resultou em pesadelos e problemas em seus relacionamentos.
Durante uma conversa com Howard Stern na rádio Sirius XM, Billie explicou que o conteúdo pornográfico violento ao qual foi exposta quando criança teve um impacto negativo em seu desenvolvimento.
“Eu acho que realmente destruiu meu cérebro e eu me sinto totalmente devastada por ter sido exposta a tanta pornografia”, lamentou a cantora.
Foto: Divulgação
Essas revelações mostram que o vício em pornografia e a obsessão por sexo são problemas que podem afetar qualquer pessoa, independentemente de sua fama ou sucesso.
Falar abertamente sobre essas questões é fundamental para aumentar a conscientização e ajudar aqueles que enfrentam as mesmas dificuldades.
Gustavo Tubarão é elogiado por fãs após se abrir sobre recaída em vício
Fonte: Gshow
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